Frédéric Dapot, président de l’association en animera les ateliers : " Pour la relaxation en pleine conscience, nous ferons une approche pédagogique afin que chacun apprenne à comprendre son corps et son esprit, à augmenter son énergie vitale grâce aux techniques du qi gong et de la respiration sans oublier le ralentissement de son rythme de vie énergivore et usant pour l’organisme ", explique-t-il. Pendant ces cours, seront aussi abordés le sommeil, l’alimentation, la récupération et la concentration.

Relaxation et ving tsun. Quant au ving tsun harmonie, il est plus qu’un art martial. Ses techniques simples donnent un impact positif sur les douleurs physiques et le stress. Il apporte également une logique dans la façon de gérer sa vie. " Le ving tsun régule ma vie, on simplifie les choses, on va direct à l’essentiel ", ajoute Frédéric Dapot qui entend transmettre ce qu’il a appris. Avec douze ans de pratique acquis auprès de grands maîtres au Canada, il animera également les cours de ving tsun.

Ateliers, stages et conférences
Les ateliers auront lieu au foyer municipal le lundi de 18 heures à 19 h 30 pour la relaxation et de 19 h 30 à 21 h 30 pour le ving tsun, avec deux galops d’essais gratuits.

Des stages méditation parent-enfant seront proposés aux vacances de Toussaint, de méditation en plein air sur une journée avec pique-nique aux vacances de printemps, sur la résistance au froid pendant les vacances d’été sur 2 ou 3 jours ainsi que des conférences, la première sera axée sur le stress et les bienfaits de la relaxation.

Le bureau est composé de Frédéric Dapot, président ; Jean-François Maitron, vice-président ; Charles Souici, secrétaire ; Christine Joly, secrétaire-adjointe ; Olivier Pizzighini, trésorier ; Stéphane Bertonière, trésorier-adjoint.