du 19 septembre 2024
Harmonie a fait sa rentrée
Frédéric Dapot, président et animateur de l’association Hamonie rejoint la salle du boulodrome chaque lundi avec de nouveaux horaires.
C’est donc à 17 h 30 qu’il retrouve ses élèves pour le cours de relaxation en pleine conscience. Au programme : échauffement général du corps suivi de techniques de relaxation, respiration et méditation. "Le plus beau cadeau que l’on puisse se faire, c’est la santé et le cours de bien-être y contribue", commente-t-il.
De 18 h 30 à 21 heures, il continue avec le ving tsun kung-fu (à partir de 16 ans), un art martial que Frédéric connaît bien pour avoir été formé par un grand maître au Canada. Ses élèves y confortent leurs acquis avec un entraînement traditionnel et mise en application de formes et techniques dans des exercices permettant une assimilation rapide de l’art martial pour une efficacité en situations réelles.
Cours toute l’année sauf vacances de Noël et d’été. Cotisation annuelle : 60 € pour une activité – 100 € pour un couple – carte d’adhérent à 10 €.
Contact : Frédéric au 06 71 94 38 73 ou par mail : vingtsunharmonie@gmail.com.
Même si vendanges et vacances hors période scolaire réduisent un peu le nombre d’élèves en début de saison, la motivation est présente pour ce cours de bien-être.
