du 30 janvier 2024 Journée d’étude en Harmonie Dimanche 21 janvier<\b> était consacré à une journée d’étude au sein de l’association Harmonie présidée par Frédéric Dapot<\b>. La matinée était consacrée au chi gong qui se pratique pendant les cours de relaxation du lundi soir. Mais ici, le président qui anime les cours et les journées spécifiques a donné plus particulièrement des explications théoriques sur la façon de mobiliser le chi. Le tout a été suivi d’exercices pour que les adhérents présents puissent ressentir par eux-mêmes, car il s’agit avant tout d’un travail interne. L’après-midi était consacré à la manière d’utiliser son corps "tout entier" de manière plus efficace – tout entier car normalement chacun force en désolidarisant les membres du corps, d’où une perte considérable d’efficacité. Et ce, que ce soit dans la vie quotidienne comme marcher, porter quelque chose comme un pack d’eau ou dans le sport et plus notamment les arts martiaux dont le ving tsun kung-fu enseigné aussi le lundi. L’après-midi s’est terminé par des exercices pour rééduquer le corps à bouger de façon efficace. Le matin était axé sur le chi gong, suivi de mise en pratique de la théorie pour que chacun en ait le ressenti. |
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