MCJ: deux stages très zen

La MJC Les Thézanots a organisé deux stages de Taï chi chuan et Qigong pendant la pause estivale. Ces stages étaient destinés aussi bien aux élèves confirmées qu'aux personnes qui voulaient découvrir ces disciplines. Ils ont été assurés par Marie-Claire, animatrice sportive CQP - initiation Taï chi chuan et Qigong (certificat de qualification professionnelle, options activités gymniques d'entretien et d'expression incluant les gyms douces) qui anime les cours pendant l'année au sein de  la MJC. 

Ces rencontres autour du Taï chi chuan ont permis de revoir ou apprendre les mouvements et postures qui aident au maintien de la vigilance, à la gestion du stress...et avec le Qigong, de faire connaissance avec l'entraînement énergétique permettant de développer et accentuer l'énergie, la concentration,  la mémoire, l'équilibre. Chacune a pu apprécier ces deux disciplines et rendez-vous a été pris pour la reprise des cours qui a lieu le mercredi 2 septembre au foyer municipal de 18 h à 19 h 30.


  


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